Intinya cuma mo sharing aja jadi.beginiii...
Tadi pagi aa tanya...yayu (panggilan aa ke aku) dimana ya jaket aa??? diubek2 ga adaa....dengan entengnya aku bilang...pasti ilang :D.
kacamata hitam aa dimana??? di cari2 ga ketemu..jatuh kaleee.
' Yu sepeda aa ada yg curi orang??.'...'.innalillahi ' aku bilang....seminggu kemudian pas ngumpul2 di rumah WB, Dini sama Aramel bilang...'A nandang bukannya itu sepeda aa??....trus aa jwb..sepeda sayah mah udah hilang...'coba liat dulu kata Amel dan Dini meyakinkan..
pas dilihat sodara2..hehehe..'.bener eta mah sapeda sayah' jawaban aa sambil malu,..ternyata ya sodara2 waktu pulang dari kampus aa mampir ke rumah Wb pake sepeda...diparkir dan pulang nya
jalan..:D, dan besok pagi pas mo kerja dilihat sepeda ga ada...lupa kalo diparrkir di rumah tetangga..hahahahahhaa....
Kunci sepeda mana A? iging nanyain kunci sepeda yg dipinjem aa....waaah udah aku kasihin kan?..apa aku kasihin k e Amel? aa sambil mengingat-ngingat..akhirny
Pas aku cuci celana aa...oalah tenyata kunci sepeda iging kebawa sampe Dresden...
maaf atas kelupaan suamiku Iging...:(
itu salah satu contoh cerita pagi ini....dulu waktu awal menikah aku kaget dan sering marah kalo pelupa aa dah kambung lagi..sekarang seh udah makin santei dan ga perlu marah...lagian emang ga bisa balik lagi kan barang yg udah hilang.
dulu gimana ga mo marah coba....pelupa nya seringg bangett..atm, dompet, baju, dll.
Tapi biarpun aa pelupa tetep ko dia masih ingat pulang ke rumah..dan ga lupa istrinya :)
cuma sering lupa ulang tahun istri dan ulang tahun pernikahan huh :(
Pernah aku kasih note kecil beberapa hal biar dia ga lupa..eeeh si note nya ilanggg..:(
tapi sekarang pelupa nya udah agak lumayan lah dibandingkan dulu.
Waktu aa defense aku dah deg2an, takut pas ditanya sama penguji , aa lupa dengan materi nya,,,alhamdulillah lancar....ternyata suamiku hanya pelupa pada hal2 diluar kerjaannya :)
Dari cerita ku diatas...jadi pengen menggali lebih dalam tentang 'lupa'. aku coba kumpulkan informasi...
Mudah lupa terjadi bilamana informasi yang diterima berhasil melalui proses normal dan akhirnya tersimpan di dalam memori jangka panjang. Sayangnya sukar diambil atau diingat kembali saat dibutuhkan. Mudah lupa masih tergolong normal. Meskipun begitu tidak jarang hal ini merupakan tanda-tanda keadaan abnormal.
Mudah lupa dapat terkait dengan penambahan usia yang sering dihubungkan dengan inefisiensi proses memori, seperti proses berpikir menjadi lamban, kurang menggunakan strategi memori yang baik, kesulitan memusatkan perhatian dan mengabaikan distraktor, membutuhkan waktu lebih lama untuk mempelajari sesuatu yang baru, dan lebih banyak dibutuhkan isyarat untuk mengingat kembali informasi yang telah tersimpan. Mudah lupa akan semakin berat jika menyerang manula dan disebut sebagai age-associated memory impairment. Kelupaan juga selalu berkaitan dengan masalah pikiran (memory) kita. tentu kalau anda punya banyak persoalan, kesibukan, tugas, yang banyak menguras konsentrasi berpikir anda, akan bedampak pada masalah kelupaan atau memory , dan juga Jenuh dengan rutinitas . Jadi faktor pikiran yang menumpuk memang juga berpengaruh.
Dan sebaliknya..menurut pakar, sering lupa juga bisa timbul bila seseorang jarang menggunakan otaknya.
Persoalan lupa tentu dapat disebabkan oleh banyak faktor misalnya :
- faktor usia (pikun),
- karena kecapaian,
- kesibukan,
- faktor pikiran yang menumpuk.
- konsentrasi pada satu hal berlebihan
- terlalu sering mengalami proses "mengingat"
Nah Anda yang masih muda tetapi mulai sering ''''lupa'''', jangan diem aja. Anda
harus mengatasinya. Anda harus mengasah otak Anda agar selalu dapat berpikir
jernih dan kreatif. Ini dia tipsnya:
Pilih waktu yang tepat untuk berpikir
Pada orang yang lebih tua, pagi
hari merupakan waktu yang paling pas untuk berpikir. Sedangkan pada sebagian
besar orang yang lebih muda, waktu sianglah yang paling cocok. Carilah sendiri
waktu mana yang paling nyaman bagi Anda bila hendak memeras otak.
Pelajari pengetahuan baru
Dengan mempelajari hal baru, otak akan terlatih untuk mengingat dan mengolah data. Setiap kali ada informasi
pengetahuan baru tak ada salahnya Anda pelajari sekedar men-charge otak Anda.
Catat hal-hal yang penting
cobalah untuk merancang segala rencana anda dalam bentuk kegiatan yang terjadwal dan buatlah dalam bentuk notes singkat yang dapat berperan menjadi pengingat setiap kali anda ingin melakukan sesuatu atau mengingat sesuatu.
Catatlah selalu hal-hal ingin Anda ingat. Karena tulisan lebih bisa diandalkan daripada ingatan
Letakkan
catatan tersebut di tempat yang mudah terlihat. Misalnya di atas meja kerja atau di depan
cermin di rumah. Sehingga hal penting tersebut itu senantiasa ada dalam ingatan
Anda.
Milikilah keterampilan
Mempelajari keterampilan baru dan
kemudian melatihnya secara berkelanjutan terbukti mampu meningkatkan kemampuan
ingatan manusia. Pilihlah ketrampilan yang menarik minat Anda. Misalnya merangkai
bunga, kursus montir, belajar musik, dan sebagainya.
Biasakan berpikir alternatif
Setiap kali menyelesaikan pekerjaan atau menghadapi masalah, biasakan untuk memiliki cadangan solusi. Sehingga jika solusi yang satu gagal, Anda masih memiliki alternatif solusi
yang lain. Memiliki lebih dari dua alternatif akan lebih baik.
Berteman dengan orang yang pintar
Penelitian membuktikan orang yang
berada di lingkungan yang terdiri dari orang-orang yang pintar dan cerdas, akan
terbawa cerdas pula. Karena lingkungan memang saling mempengaruhi.
Maka jika ingin pintar bergaullah dengan orang yang pintar. Ini bisa mencegah
''''pelupa''''.
Beri perhatian pada hal-hal yang perlu Anda ingat
Setiap kali Anda menghadapi hal
yang penting, cobalah untuk memberi perhatian lebih. Misalnya ketika Anda bertemu klien bisnis baru, ingat dan catat namanya dengan baik. Konsentrasikan pikiran Anda pada hal yang penting itu.
Dengarkan musik dan bersenda gurau
Mendengarkan musik, bukan cuma bermanfaat bagi ibu-ibu yang tengah mengandung. Mendengarkan musik yang lembut saat Anda suntuk diyakini dapat menyegarkan otak bahkan jiwa Anda. Cobalah menikmati musik dengan keadaan rileks. Hal ini akan membuat pikiran Anda lebih segar dan jernih. Karena dalam keadaan tenang, darah akan mengalir lancar ke
otak Anda. Bersenda gurau juga membuat emosi kita menjadi lebih stabil.
Berolahragalah
Olahraga secara secara teratur terbukti meningkatkan kinerja fisik dan otak Anda. Alasannya, karena saat berolahraga pasokan oksigen ke dalam tubuh akan meningkat drastis. Termasuk
pula pasokan untuk otak. Di samping itu, olahraga juga dapat merangsang
peningkatan neurotrofin di dalam tubuh. Tak lupa makan makanan yang sehat dan konsumsi vitamin C..agar tubuh tetap fresh, sehat dan energik.
source :
http://id.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090514205101AAMpQwb
http://id.88db.com/id/Knowledge/Knowledge_Detail.page?kid=8707&lang=en-us
No comments:
Post a Comment